眼睛看手机不累，为何看一会手机就累了

避免在黑暗环境中玩手机。因为在黑暗环境中，瞳孔会散开过大，增加了蓝光对眼睛的危害。强光刺激会导致眼睛调节功能过度使用，引发眼睛疲劳。特别是对于青少年儿童来说，长时间看手机不仅可能导致视网膜受损，视力下降，还会增加近视度数和视功能异常。玩手机时要保持适当的环境光线，并严格控制使用时间。建议多进行户外活动，以减少近视问题的发生。

二、戴眼镜看手机为何会觉得眼睛累、模糊？

有些人戴眼镜看手机一段时间后，可能会感到眼睛疲劳和模糊。一方面，长期不戴近视眼镜或眼镜不常戴的人，戴上眼镜后可能会出现调节不足或过度调节的情况。建议进行全面的视功能检查，了解疲劳原因，定制合理的矫正方案以改善状况。

三、为何一看手机两分钟眼睛就干涩？

玩手机时眼睛干涩可能是由于视疲劳、干眼症或干燥综合征等原因引起的。针对不同原因，可以采取一般措施调理，如停止玩手机、滴人工泪液等。若症状严重，需进行药物治疗。

四、为何有人长期看手机和电视，眼睛却不近视？

有些人即使长期看手机和电视，眼睛也不会近视。这主要是因为在童年时期，他们有效地保护了眼睛。例如，他们可能经常做眼保健操，通过远眺锻炼眼部肌肉，以及食用对眼睛有益的食物。保护视力需要从小做起，养成好的习惯。在此分享一些保护视力的方法，希望对大家有所帮助：坚持做眼保健操；经常远眺锻炼眼部肌肉；多吃对眼睛有益的食物，如动物肝脏、胡萝卜和深海鱼肝油等。通过坚持这些习惯，我们可以有效地保护视力，避免近视问题的发生。