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苹果手机在观看视频时，特别是在高清模式下，屏幕、CPU和GPU会持续工作，同时使用非官方的视频播放器进行解码也会增加处理器的负担，从而导致发热。若在充电状态下长时间使用，会使得手机温度升高。除此之外，高CPU负载的行为，如玩游戏、看电影、文件传输等也会产生大量热量。为了缓解这一情况，可采取以下措施：
1. 避免在充电时长时间使用手机或玩游戏。
2. 关闭一些未使用的大型应用程序或游戏，以减轻CPU的负担。
3. 使用听筒代替紧贴脸颊通话，减少手机负荷。
4. 选择不影响iPhone散热的手机壳。
5. 避免在高温环境下长时间使用高能耗的应用或游戏。
6. 若手机发烫，可关闭正在使用的应用程序或视频。
7. 在“设置”中关闭App的自动下载和自动更新功能。
8. 将手机放在通风处，避免与其他物体接触导致热量传递。
9. 若情况严重，可暂时关机待其冷却后再使用。
二、OPPO手机刷视频时发热原因及处理方法
OPPO手机在使用过程中，由于CPU和电子元件的运行，会产生热量。当手机处于高功耗场景，如玩游戏、播放视频等时，机身会散发热量。为减少手机发热，可尝试以下方法：
1. 避免边充电边使用手机，特别是将手机放在不利于散热的地方。
2. 选择轻薄透气的手机壳，避免使用散热性不好的保护壳。
3. 避免手机处在高温或阳光直射的环境下。
4. 减少应用同时运行的数量，经常清理后台软件以减轻CPU负担。
5. 关闭不必要的功能开关，如WIFI、GPS、蓝牙等，以降低功耗。
6. 如无改善，可备份重要资料后恢复出厂设置或更新系统软件。
三、vivo X6看视频时为何发烫及应对策略
vivo X6手机在使用过程中发热主要是由于CPU和其他电子元件的运行产生的热量以及高功耗场景的使用。为减少发烫情况，可采取以下措施：
1. 减少程序运行功耗，定期清理后台程序。
2. 开启省电模式以降低手机运行功耗。
3. 充电时尽量避免使用手机。
4. 在高功耗场景下适当休息，如玩游戏、刷短视频等。
5. 选择轻薄透气的保护壳，避免使用不利于散热的保护壳。
6. 避免长时间在高温或阳光直射环境下使用手机。
四、手机发热发烫的通用解决方法
手机发热发烫的原因有多种，包括各类电子元件运行发热、外部环境温度高、应用程序功耗大等。为解决这一问题，可以采取以下措施：
1. 在高温环境下减少手机使用时间。
2. 使用智能温控调节功能和高温保护功能确保使用安全。
3. 通过自助检测功能检测设备发热情况并进行降温操作。
4. 采取通用措施减少设备发热，如避免长时间处于高功耗场景、选择合适的保护壳等。
以上内容仅供参考，如需更多信息，可关注相关品牌官方公众号或咨询官方客服。一、调整设备使用习惯以减少发热
1. 合理调整系统与应用设置：
根据个人需求，适当调低系统及应用的设置，如亮度、帧率、分辨率等，以降低设备的运行负荷。
2. 手机降温与后台清理：
使用手机自带的降温功能。进入手机设置中的“实用工具”或“i管家”，选择“手机降温”并进行“一键降温”操作。定期清理手机后台程序，减少运行时的功耗和热量。
3. 避免充电时使用设备：
手机充电时存在能量转换过程，会产生热量，特别是在使用闪充等高功率充电方式时。充电期间应避免使用设备，以减少设备发热。
4. 使用原装充电器与数据线：
非原装的充电器和数据线可能不兼容手机，无法保证充电时电流的稳定性，可能会引起设备发热。建议使用原装的充电器和数据线进行充电。
5. 选择合适的保护壳：
选择轻薄、透气的保护壳，避免选择不利于散热的保护壳。在重载场景下，可以考虑使用散热背夹、风扇等设备辅助散热。
二、常见发热场景及缓解办法
1. 充电时的发热：
除了使用标配充电器和数据线外，还应注意保持适宜的充电环境，避免异物覆盖和阳光直射设备。可以利用手机自带的降温功能进行及时降温。
2. 游戏时的发热：
游戏时设备发热属于正常现象。为减少发热，可以进入游戏设置中适当降低游戏特效、分辨率和画质等。保持适宜的游戏时间，并利用支架等工具辅助散热。
3. 看视频或直播时的发热：
播放视频或观看直播时，屏幕和其他器件长期工作，会产生较大热量。可以关闭不必要的后台程序，利用支架辅助散热，并保持设备在适宜的环境中。
4. 系统升级后的发热：
系统升级后会有一定的优化处理过程，期间会增加功耗并产生热量。这是正常现象，优化完成后会自动恢复。
以上内容重新表述了关于设备使用、发热现象及缓解办法的说明，确保了文意的连贯性和清晰性。
