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1. 玩手机会变笨，主要原因是任何事情没有自己独立思考的机会，在现实生活中，我们遇到问题和困难时，总是拿着手机在那搜索，虽然最终找到了解决的办法，但是这并不能让我们提升自己的能力素质，想要提升自己的能力素质，必须要放下手机，静下心来认真思考，用自己的头脑解决问题。
2. 人们在使用智能手机一段时间之后，会对自身的智力产生影响。比较可怕的是智能手机会让人们变得越来越“笨”，即便你只是把它放在口袋里也会被分散注意力。
二、经常玩手机会不会让人变笨呀
1. 一定要远离生活中的10个变笨“催化剂”！
2. 智能手机带给了我们很多方便，只需轻轻一点，多种多样的信息和辅助工具全部都有了。很多时候不再需要大脑解决问题和积累知识，只需要复制粘贴就可以。大脑有一个“不用则废”的特点，如果长期缺乏锻炼，大脑的记忆能力可能会减弱。少依赖智能手机，多用用大脑吧！
3. 人体中约60%-70%都是水，水参与着新陈代谢，维持生理功能的正常运转。长期缺水，就会对器官运作产生影响。2岁以上的人群，每日宜饮水1500~1700毫升。
4. 超重人士的大脑比同龄瘦子老10岁，尤其是中年以后，胖人大脑衰老得更快。肥胖不只关乎高血压、糖尿病、心血管疾病等慢病了，它还关乎你的聪明程度。一定要控制好自己的体重。
5. 俗话说“酒令智昏”，这真的不是在开玩笑。大量吸烟、喝酒的人在记忆力方面显示出较大程度的缺损；而吸烟和饮酒加在一起更是会产生“双重打击”效应。主流观点认为：这主要表现为视空间记忆和注意力损害。最好戒酒。
6. 很多人抱怨生活忙，没有时间读书。但其实阅读是一件不可替代的精神滋养，对大脑还有好处。在阅读过程中，血液会进入到大脑中管理区以外的部分，以便于我们有能力集中精力进行学习。喜欢阅读的人有着更强的学习能力和沟通表达能力，也因此看起来更聪明。
7. 睡眠不足或质量不高，会影响我们的推理能力以及解决问题的能力，让我们的工作效率和注意力变低。熬夜第二天感觉脑子不够用，就是这个道理。成年人一般每天需要有7小时以上的睡眠时间，并要保证睡眠的较高质量。
8. 经常不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑也是伤害。有专家对1000名3-6年级小学生考试成绩的研究指出：吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好。人们必须吃早餐，且要吃有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面。
三、经常玩手机对大脑都什么危害,会变笨吗
1. 经常玩手机不会导致大脑变笨，但是会有其他的许多伤害：
2. 美国乔治敦大学肿瘤中心主任说：“我们最新的研究，连同以前的研究都表明打手机会增加罹患脑瘤的潜在风险。”无独有偶，瑞典厄勒布鲁大学医院的医学专家也发布研究结果称，他们分析了11项全球相关研究后发现，每天使用手机一个小时，长期下来，足以增加患脑瘤风险。专家提醒，使用耳机时用免提耳机接听，并且在电话接通的前五秒切记不能让手机贴近耳朵。
3. 很多患者出现在耳朵或脸颊处不明原因的皮疹，甚至某些患者手指也出现类似的皮疹，医生猜测可能是因为使用手机过度导致的皮肤过敏。对此，英国皮肤医学会引述已发表的研究资料指出，在长时间使用手机后，对手机表面镍材质接触过久可能导致皮肤出现过敏反应，产生一种叫做“手机皮肤炎”的红色或发痒的疹子。
4. 当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的强光，对眼睛造成强烈的刺激，使眼疲劳，这样不出一个月就会近视，甚至散光。
5. 充足的睡眠是健康生活的必要保障。因为玩手机时，机体褪黑色素（由垂体分泌，直接影响睡眠质量）的生成就会减少，导致我们睡眠减轻，甚至睡不着。相信那些玩手机到半夜甚至更晚的人都有深刻的体会吧——根本就不困，不想睡。
6. 影响工作，降低创造力，影响效率
7. 长时间低头看手机会造成颈椎和背部肌肉的损伤。据英国对年轻群体的一项调查显示，去年有84％的年轻人因过度使用智能手机、平板电脑等造成颈部不适。使用电子产品时经常变换坐姿可以减轻下背的疼痛，而减少智能手机的使用时间也能缓解颈部压力。还有一个小窍门，将手机拿到面前与视线平行也可以避免因低头所引起的的不适。
四、孩子沉迷手机,真的会变笨吗
1. 引言：如今，电子产品如此受欢迎，以至于在父母的溺爱下，孩子们越来越依赖电子产品。有些孩子每天花七个多小时看手机。随着电子产品的日益普及，手机已经成为孩子们最重要的玩具。其实玩电子产品的危害不仅会伤害孩子的眼睛，还会伤害孩子的大脑。
2. 孩子沉迷手机真的会变笨。负责处理感觉信息超过7小时的大脑皮层会过早变薄
