手机版
二维码
1. 长期躺着玩手机会对颈椎造成什么影响？
2. 正常情况下，人体的颈椎是有"C"型前凸的，如果你长时间枕着高枕，平躺在床上玩手机的话，实际上，头部仍处于被迫前屈位，也就相当于低头，只是不易被我们察觉。
3. 时间长了，颈椎长期保持被牵拉的姿势，久而久之，颈椎正常的生理性前凸就会逐渐减少，变直甚至是反弓，由此引发颈肩疼痛、上肢手指麻木以及头晕头疼等症状。
4. 因为侧躺着玩手机，时间长了容易对眼球造成压迫，眼球供血不足从而出现膨胀感，影像重叠，左右眼的视力就会出现偏差。相信有很多人去配眼镜时都有过这样的经历，测完视力后发现自己的左右眼视力相差100°甚至更多，这里有很大一部分原因就是因为你经常侧躺着玩手机造成的。
5. 趴着玩手机，时间长了会影响手肘、脑部的血液循环，这样不仅会让你感到很累，还会头晕脑胀。除此之外，趴着玩手机时，脖子会一直保持前倾动作，颈部周围的肌肉、韧带长期保持紧张状态，长期如此容易导致劳损，引发颈肩酸痛。
二、如何看待大学生上课低头玩手机不抬头听课现象
大学生上课低头玩手机的现象已经是很普遍的了，怎么说呢，一方面是大学有些老师上课有些古板，不能吸引学生的注意力，而手机上的各种游戏、小说、视频等更吸引年轻的学生；另一方面就是学生的自制能力太差，也太不注重学习效率，不珍惜学习机会。上中学时，老师就经常说只要你们好好学习，现在吃一些苦等到进入大学你们就解放了，所以很多学生在中学时成绩很好，但在大学期间就不行了，因为大家都认为上了大学就有保障了，完全没有意识到大学的重要性。很多同学的大学生活就是虚度过去的，并没有使自己的知识学问有进一步的精深，反而有时候还不如高中的知识丰富。或许这跟我们国家的教育体系有一定的关系吧。
三、长期低头玩手机，会使自己得颈椎炎吗为什么呢
1. 手机已经成为年轻人生活中不可缺少的一部分。在现代社会，由于电脑、手机等电子设备的广泛应用，特别是孩子们逐渐开始不动声色地长时间低头，而且影响很早很深。即使是平时走路，也会沉浸在玩手机中。如果长时间下去，就会引起颈椎病。尽量控制玩手机的时间和次数。
2. 经常低头玩手机看书，玩电脑会引起颈椎病，因为当头部增加颈椎的压力时，颈椎曲度会发生变化，导致颈椎不稳和颈椎间盘突出。对于严重的颈椎病患者，突然抬头会使大脑暂时缺血，从而诱发恶心、头晕。适当地坐和站，减少低头看书和使用手机的时间。如果你必须看，应该与视线平行。工作一小时后，应该站起来，伸展或移动脖子，以缓解颈椎的压力。
3. 长期久坐、低头是颈椎病发病的重要原因之一。在当今社会，由于需要长期在办公桌前工作或现代人经常坐着低头玩手机，颈椎病的发病率会大大增加。长期低头可导致颈椎生理曲度变直甚至后凸，颈椎会产生一系列骨质增生、增生、肥大和韧带钙化或颈椎间盘突出。这些病变在早期可能只表现为颈部局部疼痛和僵硬，也就是局部型的颈椎病。
4. 但经过一段时间后，可能演变成其他类型的颈椎病。比如说椎间盘突出压迫神经根，就会出现一些上肢的症状，也就是所谓的根性病变，如果压迫到恒口的椎动脉或者刺激到前面的交感神经。分别引起椎动脉型颈椎病和交感神经型颈椎病，所以这种诱发颈椎病的因素应尽快去除，如患颈椎病应尽快治疗。
5. 预防可以做功能锻炼，恢复正常的颈椎前曲。可以做运动，如游泳、打羽毛球、放风筝，这些运动都可以。也可以到医院直接咨询医生，减少颈椎病的发生。年轻人不应该把自己的身体当作消耗品。他们应该从小就好好爱护自己的身体，保护自己的脖子和腰椎。具体方法是：平时要选择合适的枕头、鞋子；上班族要调整坐姿，使用合适的坐垫；加强锻炼，适当运动；不要长时间低头玩电脑、手机等电子产品。
四、走路时低头玩手机可能会造成什么后果
1. 随着手机成为每个人“身体”的一部分，手机每天被我们握在手里，吸引着我们的眼睛，占据我们的大脑。手机的出现无疑是让我们的生活越来越便捷，也提供给我们更多娱乐休闲的内容。慢慢我们发现无论是吃饭睡觉还是走路，手机不能被放下。事实上，走路玩手机虽然可能让人获得了一时的快乐，却也存在着不少的安全隐患。
2. 首先可能面临的是安全隐患。此前新闻上就报道过这样一个事件，一个男孩在下楼梯的时候，因为戴着耳机，并且一直低头玩手机，然后不小心踩空，从楼梯一路摔下去，经过抢救，最后还是要面临下半身瘫痪的的情况。同样的新闻还有一女生和朋友出门聚餐，走路时低头用手机回消息，然后不小心掉进了井盖破损的下水道里。这样的故事并不是个例，因为低头玩手机造成的交通事故和安全事故每年都有不少，需要引起大众的重点关注。
3. 其次是健康隐患。现在人因为工作需要面对电脑，休闲时又要玩手机，颈椎在很多时候处于下垂的状态。并且随着大众每天玩手机的
