女子阳后瘦8斤医生称别高兴太早

女子阳后瘦8斤医生称别高兴太早

近日在北京，一女子向医生反映自己阳后6天暴瘦8.7斤，以为感染的是“暴瘦株”，开心得不得了，不过医生解释称：别高兴太早，这只是发烧将体内水分给烧干了，一般高烧退后机体很快可以恢复正常。

可能医生不知道，他的这一番扎心解释，直接击碎了很多网友妄图通过感染病毒达到减肥目的的美梦。

有网友针对此事做了总结：生病本身就会食欲不振，吃的少了，加上发烧蒸发体内水分，那体重自然就会降下去，但这都是暂时了，病好了，食欲恢复了，体重自然也就回来了。

女子阳康后暴瘦8斤医生：别高兴太早、减的都是水

所以说，这个世界上没有减肥的捷径，试图通过生病的方式更加不可取。

实际上关于减肥，有一些大家必须要了解的真相：

1、距离相同的情况下，走路消耗热量大概是跑步的 70% ，但跑步等剧烈运动结束后还能消耗更多热量，追求减肥效率，跑步及其他高强度运动更好，但走路更容易坚持。

2、喝饮料的时候，空嚼几口再咽下去，就能增加“食物热效应（DIT）”消耗，也就等于是摄入的净热量会变少一丁点儿；固体食物多嚼一嚼也有同样效果，细嚼慢咽还能让人感觉更饱，从而利于减肥。

3、按照“素-荤-主食”这个吃饭顺序能帮你降低餐后血糖，长期坚持还可能有助减肥，饭前30分钟吃点蛋白质或者纤维类零食也有类似效果。

阳了一般有哪些症状？

网友分享阳了后的状态：

第一天：早上全身乏力有点燥热，眼睛干涩，嗓子难受，去做核检时测体温38.8℃一个小时后确认阳性。

第二天：开始头疼喉咙干涩，发烧症状明显，嘴里没味，胃口有点反。大量喝水出汗。有点咳嗽喝水会好些。

第三天：咳嗽频繁加重，头不怎么痛了稍微有点晕，眼睛不干涩了，嘴里没啥感觉能闻到一点点臭味。

第四天：体温37.6℃正常了，能吃能喝，头不痛不咳嗽，身体没劲乏力，呼吸有时伴有气短胸闷冒汗。

第五天：有点精神了，犯困乏力症状消失，用抗原试剂自检显示一条杠。

第六天：核酸检测结果阴性，所有症状消失，身体有力气了，完全康复六天时间。

这期间就是每天吃中药和VC，并且大量喝水，喝牛奶、喝维C、补充蛋白质，屋里运动尽量出汗，加快新陈代谢。调整好心情，就把它当成感冒，其实，真没有感冒难受，症状和感冒差不多，比感冒好的快！

网友评论：

粤事我知道：水分被烧干，油不会哈哈

小琳儿mirai ：不一定消失了都是水还有可能是没胃口吃不下饭饿的瘦了

之森火光：暴瘦株也不是那么好

听君一席话如：这是试图苦中作乐哈哈

之森火光：确实

听君一席话如：马上增肥了

孟婆奶奶的汤：医生说高兴太早了。