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1. 西瓜：西瓜是一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的钾和维生素C。钾可以帮助降低血压，而维生素C则有助于增强免疫力。
2. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和多种维生素，如维生素C和E等。这些成分有助于保护心血管健康，并可能有助于降低血压。
3. 香蕉：香蕉富含钾和镁，这两种矿物质都有助于降低血压。此外，香蕉还含有维生素B6和膳食纤维，对身体健康有益。
4. 橙子：橙子富含维生素C和膳食纤维，这些成分有助于降低血压和改善心血管健康。
5. 苹果：苹果富含膳食纤维和多种维生素，如维生素C和K等。这些成分有助于降低胆固醇水平和改善心血管健康。
需要注意的是，虽然水果对高血压患者有益，但也要注意适量食用。过量摄入水果可能会导致血糖升高或体重增加等问题。同时，高血压患者应该避免食用过多的高钠水果，如椰子、榴莲等。
