林志颖体重只有55公斤

林志颖体重只有55公斤

9月29日，“不老男神”林志颖在个人社交平台分享出一张上称照曝光自己现在真实体重，从林志颖分享的照片来看，身高172cm的他现在体重只有55.4公斤，这样一个身高体重比真的是太瘦了。

 

虽然上镜会比实际上要显胖一些，但体重比很多女生都要瘦的林志颖，荧幕上的他看起来同样是好瘦，林志颖自己都表示：“看了《披荆斩棘的哥哥3》，我不能再瘦了脸都没肉了”，而为了有一个更好的上镜效果，林志颖急切求助网友增胖方法。

 

很多人都知道，去年7月底林志颖发生严重车祸，受伤严重的他光是在加护病房就呆了十天，之后又进行各种手术，在林志颖录制的《披荆斩棘》中，他就透露自己伤情比当时媒体报道的还要严重，一不小心就半身不遂，体重因此掉了十几公斤，最低掉到50公斤。

 

在车祸发生四十天后，林志颖也曾晒出自己上称照，出院后的他体重有慢慢恢复，涨到了53.7公斤，如今距离林志颖车祸已经发生一年，体重在110斤左右的他还没有完全恢复。

 

不仅体重没有恢复，身体也并未完全康复，前几日发文谈及车祸的林志颖就爆料自己现在仍然持续在复建。

 

看过前几季《披荆斩棘》综艺的网友都知道，这档综艺训练强度很大，要知道当初车祸右手肩膀肱骨粉碎性骨折的林志颖，手臂上直接钉入了十一颗钛合金钉，所以，对于车祸后参与录制披哥的他，家人因担心他身体无法负荷反对他参加。

 

虽说遭到家人的反对，但想要给三个儿子做一个好榜样的林志颖依旧选择去挑战自己参加了节目录制，在这里也呼吁那些看节目的网友不要再说林志颖车祸后面容与之前不一样，希望更多人能够将关注放在他的舞台表现上，毕竟对于林志颖而言，在经历严重车祸后还能走出舒适区勇敢挑战自己，这份毅力和勇气就已经很令人佩服。

 

对于林志颖而言，他也并没有将《披荆斩棘》看作一场竞赛，而是认为是所有哥哥共同努力为大家带来一场爱、欢乐与团结的正能量舞台。

 

面对勇敢挑战自己的老公，就在林志颖发文后，身为老婆的陈若仪积极转发并为老公加油打call，她写道：“不管如何，家人永远是你最强的后盾，我跟宝贝们会一直陪着你”，好暖心。

 

而说到陈若仪，有着“小林志玲”之称的她自从嫁给林志颖后便退圈做起全职太太，虽说为家庭付出了很多，不过，当初林志颖公开与她的关系时，陈若仪依旧遭受到不少网友攻击，有人吐槽她丑，龅牙，什么都不会配不上林志颖，犀利的言辞给陈若仪带来很大的伤害，用她的话来说“万箭穿心”。

 

不过，如今再看，林志颖能够娶到陈若仪属实是好福气，陈若仪长相虽说不上多漂亮，但性格温柔，婚后不管是照顾儿子还是在处理婆媳关系上都很不错，完全不用林志颖操心，就在林志颖车祸后，身为妻子的陈若仪更是不眠不休照顾他，两个人是真爱没错了。

 

家有贤妻，林志颖也很懂得惜福，和陈若仪婚后育有三子的他，这些年为了有更多时间陪伴孩子推掉很多工作，正如录制《披荆斩棘的哥哥》综艺，早在第一季时林志颖就收到邀请，但为了陪孩子拒绝了，咱就是说帅气又顾家的林志颖真可以说是“理想型”老公了，祝福他和陈若仪一直幸福快乐，也期待看到他在《披荆斩棘》中的精彩表现。

 

 

如果您生病后需要增重，以下是一些建议：

 

1、营养均衡饮食：确保您摄取足够的营养。增加蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入量，例如家禽、鱼类、豆类、坚果、全谷类、蔬菜和水果等。优先选择高能量、高蛋白的食物。

 

2、多餐少量：将日常饮食分成多餐，并适量增加每餐的食量。这样可以增加摄入的总热量并减少饱腹感。

 

3、增加坚果和干果摄入：坚果和干果富含脂肪和蛋白质，并且热量较高。适量食用坚果、杏仁、核桃、腰果等可以提供额外的能量。

 

4、增加优质脂肪摄入：适量摄入健康的脂肪来源，如橄榄油、亚麻籽油、鱼油等。这些脂肪有助于提供额外的能量，并有益于身体健康。

 

5、补充营养品：在医生或营养师的指导下，可以使用一些营养补充品，如高能量口服补充剂、蛋白粉等，以满足身体对营养的需求。

 

6、避免空腹：尽量避免长时间的空腹，可以适量吃点小零食或进食均衡的小份餐食，保持身体的能量供给。

 

重要的是，在增重过程中保持健康和稳定的方式。如果您有特殊的健康状况或需要个性化的营养建议，建议咨询医生或专业的营养师。