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近日，据外地媒体报道，广东佛山一名27岁的丁姓女士因长期横向刷牙导致牙齿出现缺口。丁女士表示，自己在刷牙时一直采用横向刷牙的方式，上周口腔不舒服时发现牙齿出现了一个小的缺口。
就诊后，医生告诉她这是因为长期横向刷牙造成的楔形缺损，并为丁女士修复了牙齿。医生还强调了正确刷牙的重要性。
这一新闻迅速引发网友热议，冲上热搜。长期横向刷牙真的会导致牙齿缺损吗？10月23日，记者采访了本地专家。
长江航运总医院口腔科主任医师黄晓菲表示，临床上这种现象在中老年人群中是非常普遍的，在年轻群体中相对要少见一点。究其根源，正是由于没有掌握正确的刷牙方法，长期的机械磨损导致颊侧颈部牙体硬组织缺损导致。而较小的缺损一般容易被忽视，往往形成较大的缺损并发敏感、疼痛等症状时才会被发现进而到医院就诊。
虽然平时接诊此类情况的年轻人比较少，但23岁的患者陈先生（化姓）却令黄晓菲主任印象深刻。陈先生从事广告标识设计制作工作，由于设计水平高、风格独特、出稿迅速，工作成绩斐然。一手抓设计、一手抓业务的他虽免不了交际应酬，可牙齿上频发异物附着，以及口腔异味总是令他的交往、交友陷入尴尬。为此，他不敢摘口罩，只要吃了东西就会刷牙。“每次刷牙把吃奶的劲都拿出来了，就怕刷不干净！”眼看口腔问题已经严重影响了业务进一步拓展和相亲交友，近日，他来到长江航运总医院口腔科就诊。
完善检查，陈军被诊断为多发牙齿颈部楔形缺损、龋病及牙龈萎缩。接诊专家黄晓菲主任医师经细致追问判断，正是由于陈先生陷入刷牙误区——长期横向刷牙，用这种错误的向前向后拉锯式的刷牙动作，导致颈部牙体硬组织悄无声息逐渐被磨损、消耗，进而导致牙齿出现缺口、敏感；加之这种刷牙方式往往忽略了两牙之间缝隙的清理，导致缝隙处菌斑聚集，引起龋病；以及横着刷牙，将力量集中在刷净牙颈部，往往更容易导致牙龈乳头被刷伤，进而出现牙龈萎缩。在患者早期出现口腔健康问题时，又并未及时就医，反而后来又以这种错误的方式多次、频繁、暴力地刺激已经缺损的牙齿，这才使得口腔状况每况愈下，出现了口腔异味、龋齿，频繁产生异物嵌塞等典型的口腔健康问题。
所幸病因及时明确，黄晓菲为陈先生制定了根管治疗、充填治疗等对症综合治疗方案，并告知他养成正确的刷牙方式，定期进行口腔检查和洁牙等良好的护牙习惯来保持口腔健康。
如何正确刷牙避免牙齿缺损？黄晓菲特别指出，首先一定要纠正横向用力刷牙的习惯，要选择刷毛较软的牙刷，并采用水平颤动法拂刷清洁牙齿，另外要定期到口腔科进行检查，医生会根据牙齿的具体情况给予相应的指导和治疗，来协同避免严重口腔疾病的发生。
一、长期横向刷牙有哪些危害？
长期横向刷牙可能会带来一些危害和问题，包括：
1. 牙齿损伤：横向刷动牙齿会增加牙齿与牙龈的摩擦力，导致牙齿表面磨损、牙釉质磨损和龈退缩。这可能导致牙齿敏感、牙龈出血以及牙齿疼痛。
2. 牙齿不均匀磨损：横向刷动会导致牙齿表面的不均匀磨损，使牙齿表面失去平整，可能导致咀嚼问题和咬合不良。
3. 牙龈炎：不正确的刷牙方法会导致牙龈受伤并引发牙龈炎。过度压力和刺激可能导致牙龈红肿、出血和疼痛。
4. 牙菌斑堆积：横向刷牙无法有效清除牙齿之间的细小空隙，导致牙菌斑在牙齿表面和牙齿间聚集。牙菌斑是引发龋齿和牙周疾病的主要因素。
为了避免这些问题，应该采用正确的刷牙方法。正确的刷牙方法包括将牙刷放在牙齿和牙龈之间的角度约为45度，使用小而柔软的圆形运动轻轻刷动牙齿和牙龈。此外，定期到牙医进行口腔检查和清洁也是保持口腔健康的重要步骤。如果你有刷牙方面的疑问或问题，建议咨询牙医获得专业的建议和指导。
二、正确刷牙方法
正确刷牙是保持口腔健康的重要步骤。以下是一个常见的正确刷牙方法：
1. 选择合适的牙刷和牙膏：选择一把柔软的牙刷，适合你的口腔。另外，选择含氟的牙膏，可以帮助预防龋齿。
2. 使用正确的刷牙姿势：将牙刷放在牙齿和牙龈之间的角度约为45度，轻轻刷动牙齿和牙龈。使用小而柔软的圆形运动，避免用力横向刷动。
3. 仔细清洁每颗牙齿：从一侧开始，依次清洁每颗牙齿的内外表面。使用短且轻柔的运动，涉及到牙齿的所有表面，包括后方的咀嚼面。
4. 清洁舌头：舌头上也会有细菌和残留物积累，使用牙刷的背面或舌刷轻轻刷洗舌头表面。
5. 刷牙时间和频率：每天至少刷牙两次，每次至少2分钟。这样可以确保彻底清除牙菌斑和残留食物。
6. 使用牙线或牙线棒：刷牙无法完全清洁到牙齿间的细小空隙，使用牙线或牙线棒清洁牙齿之间的区域。
7. 漱口：用清水漱口，帮助冲掉口腔中的残留物。也可以使用含氟的漱口水，有助于保护牙齿。
8. 定期更换牙刷：牙刷磨损后效果会降低，建议每两至三个月更换一次牙刷，或者当牙刷毛变得分叉时更换。
除了正确刷牙，定期到口腔医生进行检查和清洁也很重要。他们可以帮助你监测口腔健康状况，并提供专业的口腔护理建议。
