手机版
二维码
现在的工作节奏真的是太快了，年轻人饮食不规律、不爱运动，也就造成了身体提前出问题的窘境。
据央视网报道称，湖南长沙从事IT行业的小刘今年21岁，因工作原因经常在电脑前一坐就是一天，渴了就喝饮料，饿了就吃外卖，很少运动。
近日，连续加班的他感觉全身无力，以为是低血糖就泡了糖水喝，随后与家人视频时昏迷。经检查，小刘血糖超出正常值20多倍、小肠坏死，被送入EICU抢救治疗。
截止2018年，我国成年人糖尿病患病率已经达到12.4%。而糖尿病前期患病率达到 38.1%。也就是说，每2.5人中就有一个在走向糖尿病。少喝含糖饮料，选择相对低GI的主食（杂粮米、意大利面、杂粮馒头等），控制体重……这些都只是小小的改变，却能让我们距离疾病远一点。
有医生表示，长期大量吃碳水化合物，碳水化合物经消化吸收后，大量糖分快速进入血液，血糖骤然升高，胰岛细胞要分泌大量胰岛素促进糖的利用，导致胰岛素对血糖的敏感性下降，以及胰岛细胞长期负担过重，容易衰竭而减少胰岛素的分泌，患上糖尿病。糖尿病人如因急性感染、吃太多糖及淀粉类食物等，会诱发酮症酸中毒。
长期喝饮料有哪些危害？
1、牙齿损伤
口腔是人体与外界进行物质交换的第一道防线，牙齿是人体的一道重要门户。食物进入到口腔中，无可避免的会对牙齿产生作用，而饮料中含有的糖分很高，可能会有少量饮料残余在牙齿的缝隙中，这些糖分会导致口腔中的细菌大量滋生，腐蚀牙齿。可能会造成牙结石、龋齿、牙齿变黑、牙齿松动、牙缝增大等等症状。尤其是喜欢喝碳酸饮料的朋友们，牙齿会受到碳酸的腐蚀，变得凹凸不平，甚至体积缩小。
2、过度肥胖
饮料是导致肥胖最重要原因之一，在减肥的时候切记千万不能碰是饮料。这是由于饮料中含有的糖分极高，小小一瓶饮料富含的热量甚至可以媲美一碗米饭。而且，饮料中的热量要比米饭更容易在人体内剩余堆积，更容易转化为脂肪，使人体维度变大。
3、糖尿病
摄入糖分过多会导致人体对血糖调节能力适合，会给胰腺增加更多的压力，使其分泌胰岛素功能受到影响。胰岛素分泌不足，患者容易患有糖尿病。糖尿病是一种非常严重的疾病，必须长期接受药物维持，可能会伴随患者终生。目前的饮料中很多含有大量的代糖，这些代糖会对机体产生影响，影响激素的分泌，也会对糖尿病产生不良影响。
4、肾脏问题
有些人可能会觉得：饮料是甜的又不是咸的，其中又不含有钠离子，为什么会对肾脏产生伤害呢？这是由于饮料中含有大量肉眼不可见的物质，含有大量的添加剂、防腐剂、人工合成甜味剂、人工合成色素等等。这些物质必须要通过肾脏代谢才能排除，有时摄入饮料过多会加大肾脏的压力，也会对肾脏产生伤害。天天喝饮料的人容易患有慢性肾炎、肾结石等疾病。
饮料可以丰富我们的物质生活，给我们带来很大的愉悦。但如果天天喝就会对身体造成一定的伤害，甚至把身体变成以上这些样子，因此建议大家喝饮料时一定要注意适量。
网友评论：
Wo-翻车鱼 ：总结：连续加班
苟不住啦 ：总结:搞it的小伙子
很饱了 ：单位不加班，你看我出去玩不
Jason玺 ：笑话，饿了不吃外卖吃啥？公司有食堂？加班有时间自己买菜做饭？加班有精力去运动？
超爱荔枝的甜妹er ：我只是让你加一夜的班，而你竟想吃外卖喝饮料
澪音_ ：主要是喝饮料吧，不要带上外卖
一颗爆米花酱 ：他要不加班，也不会一直坐着吃外卖喝饮料不运动啊
有趣的医学冷知识 ：截止 2018 年，我国成年人糖尿病患病率已经达到 12.4%。而糖尿病前期患病率达到 38.1%。也就是说，每 2.5 人中就有一个在走向糖尿病。少喝含糖饮料，选择相对低 GI 的主食（杂粮米、意大利面、杂粮馒头等），控制体重……这些都只是小小的改变，却能让我们距离疾病远一点
满天星亮晶晶5366 ：连续加班…！！！说明忙到几乎离不开工位。这才是病倒的源头。但凡有点时间就不会总吃外卖。
揽月随风散 ：所以啊，还是一句话，自己动手，丰衣足食
大强 ：喝饮料没问题，不要当水喝。
金色de秋天-0209 ：肯定和饮食有关系，正常人吃点甜食加上运动就没问题了，如果爱吃甜食还缺乏运动，很容易引起身体异常
旅途六六 ：一定要记住，饮料不是水，不然后果很严重
萼鄞鈤鳓 ：可能现在的年轻人都不爱做饭
心飞阳123 ：现在的饮料添加剂都很多，特别是碳酸饮料，含有咖啡因，人工色素等成分，连续喝对身体肯定有影响，会影响骨质，导致肥胖，最好的就是白开水！
上帝保佑中大奖虎跳跳 ：碳酸饮料我是拒绝的，不喜欢喝，扎嘴，打嗝难受
达琳乐乐 ：管不住嘴，太任性，就是自己挖坑
阳光下那一抹乄幸福LHI ：现在得糖尿病的人太多了，还是注意一下健康饮食和定期体检都不能忽视。
