00后男生每天下班后卖烤肠解压

00后男生每天下班后卖烤肠解压

3月11日，据陕西网“白鹿视频”报道，近日，在陕西西安，今年21岁的小张在一家民企上班，早九晚六，下班后的时间主要是刷视频打游戏，但经常感觉精神很匮乏。

 

最近他看到不少年轻人分享自己摆摊经历，就也想试试看。

 

小张说，初次尝试就没重投资，看到二手平台有人出就捡了个漏，一整套一共50元。

 

现在每天出摊3小时能挣将近200元，但比收入更重要的是，摆摊的过程让自己很解压很充实。“我每天摆摊大概也就3个小时，也不是为了赚钱，就想着下班后，可以有空闲的时间能让我专注地做一件事，让我很解压。每天营业额大概也就一两百块钱，不是很多但我觉得也还行。”

 

对此，不少网友认同小张的摆摊方式，认为他这样“又充实又解压”。

 

 

1.将压力写出来。

 

一旦将压力1、2、3......地写出来，您就会发现，只要各个击破，其实压力很容易缓解。很多情况下，都是由于很多未完成的事情积攒起来而导致的压力，但当你把要做的事情一个一个写下来，并按照先后顺序一个一个完成，压力也会跟着消失。

 

2.统筹安排。

 

事情往往分为必须做、应该做和想做的。如果必须做的事没做，就会增加内心的紧张或压力。所以，您只要先把必须做的事完成，就会减轻压力。很多人喜欢想当然，不考虑事情的先后顺序最后的结果就是临近之际越来越焦虑，所以要有主次之分。

 

3.适时放松。

 

每个人在工作之后都需要放松，如听音乐、洗澡、看喜剧片、外出旅游和保证充足的睡眠等。切记不要在睡前剧烈运动，玩手机的话最好不要在睡前几分钟。

 

4.慢慢用餐。

 

用足够的时间吃饭可以缓解压力，狼吞虎咽会增加紧张情绪。

 

5.想像。

 

比如想像在蓝天白云下，自己坐在平坦的草地上，心中充满安详、宁静、平和的感受，这样可在短时间内缓解紧张，恢复精力。

 

6.闻香气。

 

香气能抑制大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张和心理压力有明显的效果。每个人喜欢的香味不一样，比如有的人喜欢薰衣草。

 

7.读书。

 

当您在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便会付诸脑后，烟消云散。读书可以潜移默化地使一个人逐渐变得开朗豁达，不惧压力。（心理学研究表明，读书是最有效的减压方式： 苏塞克斯大学进行了关于消除压力方法的研究，最终读书以68%的比例成为最有效排除压力的方法。如果在一个安静的环境下，静心阅读6分钟就可以有效减轻储存的压力。一位日本精神科医生经过试验，说读书释放了他身体中2/3的压力，充分提高了工作效率。压力解除，一身轻松，工作才能事半功信。）

 

8.求助。当您需要别人倾听、提出建设性的意见和帮助时，尽管开口。

 

9.想哭就哭。

 

哭能缓解压力，让情感抒发出来要比深埋在心里有益得多。（我个人也认为大哭一场是很有效的减压方法）

 

10.给身体留出时间休息。

 

你需要吃一些保健食品，给自己定一个健身计划并坚持下去，保证每天睡眠7-8个小时。

 

11.多花时间与外界接触。

 

工作学习再忙也要抽出时间与外界接触，哪怕和家人朋友聊聊天。

 

12.少抱怨多适应。

 

职场上的抱怨总是不绝于耳，这些拉着长脸干活的人，习惯怪罪于环境的不如意，妄想环境来适应自己。如果你是个没办法辞掉工作的年轻人，那是时候该醒醒了，“适应环境，改变自己”才是不二法宝。而对于中年朋友，做到“利而不害，为而不争”、“少私寡欲，知足知止”。

 

网友评论：

 

小番茄的西红柿- ：真绝了啊，大学生新就业了，我要去火车站门口卖玉米

 

eo橙子的小橙子 ：感觉这个样子挺好的，做自己想做的事，又充实又解压

 

烊爱历险记 ：搞得我都想下班卖淀粉肠了！！！说不定还能增加收入

 

偷听人间 ：哈哈哈哈低情商：副业 高情商：解压

 

章鱼小肉丸豆腐脑 ：我觉得自己快乐是最重要的事情 非常佩服这个男生的执行力

 

梅梅有头脑 ：我觉得这不失为一个充实生活的好方法，搞得我也想了

 

均绾绾 ：卖这个真的是一下子就回本了，搞的我也有点心动

 

一起来吃芒果ba ：我觉得像这样子也挺好的 既可以解压也可以赚钱！