小学生因开学焦虑坐快车道爆哭 如何应对开学焦虑症?

2022-02-16 14:34 浏览:572 评论:0 来源:淘给网   
核心摘要:【小学生因开学焦虑坐快车道爆哭,家长要正确的引导和适度的调整。】2月14日,江苏南京,交警在一学校门口发现一个小男孩坐在快车道上大哭。经了解,这名男孩是一年级的学生,因没睡好觉加上焦虑不愿上学,哭闹着要回家补觉,其家长只好往校门口硬拖。交警上前安慰后,男孩情绪逐渐好转,被送进了学校。
2月14日,江苏南京交警在一所学校门口执勤时,发现一个小男孩坐在快车道上爆哭。
小学生因开学焦虑坐快车道爆哭
据江苏新闻报道称,经了解,男孩是一年级学生,因没睡好觉,加上焦虑不愿上学,哭闹着要回家补觉,其家人只好往校门口硬拖。交警见状上前安慰,几分钟后,男孩情绪逐渐好转,被送到学校。
 
有网友看到这一幕后表示非常理解,这些小神兽们重新上学必然是不舒服的,还有网友表示,自己的外甥昨晚找不到寒假作业了,临时重新抄写语文和英语,睡前还没写完,崩溃大哭。
小学生因开学焦虑坐快车道爆哭
还有网友调侃称,自己小时候可喜欢上学了,放周末就期待着上学,每次都好喜欢考试…我现在想想自己有点儿不太正常…,不过千万别宠这样的孩子。该教训还是要教训的。
 
如何应对开学焦虑症?
 
1、家长首先不要过于紧张。家长的这些紧张情绪很容易使孩子的焦虑症状扩大化,这种焦虑感在父母与孩子之间相互传递,逐步升级,小问题就变成了大问题。“开学焦虑”对于大多数孩子来说是很正常的经历,只要正确的引导和适度的调整,很快就会过去的。
小学生因开学焦虑坐快车道爆哭
2、家长需要在心理层面给予孩子一些关注。学校就像一个“小社会”,孩子要独立面对和处理这个“小社会”中的人际关系,这样难免会有情绪产生。作为家长,需要引导孩子正确表达自己的情绪感受。如:委屈、紧张、愤怒、开心、高兴等情绪,让孩子正视自己的情绪,并学会释放这些情绪。
 
3、提升孩子的积极主动性,不做概括性的表扬,要针对具体事件极其背后的动机给予鼓励。家长应密切留意孩子的举动和情绪变化,多与孩子沟通交流,给予孩子正确的引导,同时还得注意方式、方法。 鼓励是帮助孩子缓解压力最有效的方式。家长可以通过与孩子间的良好互动帮助孩子缓解压力。如家长可以多陪伴孩子,多聊聊学校里的趣事,陪孩子逛逛书店、文具店,让孩子自主选购一些书本和学习文具等。
 
4、与孩子一起拟定合理的作息时间表,逐步适应开学环境和规律的作息生活。要积极督促孩子调整生物钟,把闲适懒散的生活状态调整到正常状态,督促孩子有计划地每天完成作业,对于因学习压力惧怕上学的孩子,家长要多和孩子谈心,告诉孩子只要努力就好,成绩高低不是最重要的。
 
开学后家长为孩子做好“心理按摩”是关键。对于一些本身存在严重情绪、行为等问题的孩子,可以根据具体情况到我院的心理科咨询。
(责任编辑:小淘)
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